“이 얼굴이 66년생이라니…” 생활습관 전부 공개한 동안男

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나이에 비해 젊은 외모로 화제를 모으고 있는 싱가포르의 패션 사진작가 추안도 탄(58)이 생활 습관을 공개했다.

13일 사우스차이나모닝포스트(SCMP) 등에 따르면 1966년생인 탄은 1980년대에 모델로 데뷔해 약 10년 전부터 패션 사진작가로 활동하기 시작했다.

사진작가가 되면서 탄은 자신의 인스타그램 계정을 만들었고, 그의 훤칠한 외모는 금세 유명해졌다. 그의 인스타그램 계정 팔로워 수는 이날 기준 150만명이다.

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그는 최근까지도 변함없는 동안 외모를 뽐내고 있다.

탄은 싱가포르의 신문사 더 스트레이츠 타임스와의 인터뷰에서 자신의 동안과 건강 비결을 공개한 바 있다. 그는 “우리가 먹는 것이 우리의 외모에 상당한 영향을 준다”라며 “건강한 신체와 정신을 위해선 식단이 가장 중요하다”고 강조했다.

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탄은 평소 아침 식사에서 완숙 달걀 6개를 섭취하며 그 중 달걀 노른자 2개는 버린다고 한다. 콜레스테롤 수치를 유지하기 위해서라고. 여기에 과일도 곁들인다.

또 술과 담배는 전혀 하지 않는다고 밝혔다. 그는 “커피와 차를 피하고, 수분을 유지하기 위해 물을 많이 마신다”라며 “좋아하는 음식은 단백질이 풍부한 음식과 채소가 들어간 맑은 수프”라고 말했다.

실제로 미국 국립 심장 폐 혈액연구소(NHLBI)는 “몸에 수분이 부족할 경우 노화를 가속할 수 있다”고 밝혔다.

탄은 “운동 같은 경우에는 매일 수영을 하고, 러닝머신에서 걷는 것도 좋아한다”며 “근력 운동도 필수”라고 했다.